無職で孤独が辛かったので朝起きるようにした結果【孤独とおさらば】

やっほう！
無職生活もそろそろ１年経とうとしているイタリアン仮面です！@itariankamen

無職生活って孤独だよなぁ〜夜になると「このままでいいのか？」不安になってくるよ、、

気が付いたら、あっという間に月日が経ってる、このままじゃ行けないけど、なかなか行動に移せない。

ちょっと前まで、こんなことを考えながら、日々を過ごしていました笑。

上記の内容に関して、私の体験談を書いて行くので、同じお悩みを持っている人の参考記事になれば嬉しいですm(_ _)m

無職生活も最初の頃は、無敵状態な感じがして、

って感じ何ですけど、いざ、自由な時間が出来ると、どこかに行こうという気持ちはあるけど、結局、どこにも行かないんですよねぇ〜笑。

なのに、毎日遅くまでダラダラ起きて、朝は昼過ぎに起きて、ゴロゴロするの繰り返し・・・

と思ったので、世の中のサラーリマンのように、朝はしっかり起きるようにしました。

朝、起きるようになった結果として、メンタルも安定して、毎日が割と充実した無職生活をエンジョイしています笑。

下記に、朝起きて、始めるようになった習慣を書いて行くので、興味がある人はこのまま読み進めて頂けると嬉しいですm(_ _)m

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無職が朝から起きてやるコト（8時に起床）

無職生活で孤独にこれ以上悩まされたくなかったので、あえて朝8時には起きるようにしました。

朝起きてから行う内容は、下記６個。

• 歯磨き＆顔を洗う
• ヒゲを剃る
• 朝食を食べる
• 身なりを整える
• ジムに行く
• 喫茶店でPCいじる、読書

特に、特別なことをしている訳ではないですが、やっぱり朝起きると、夜まで長いので、

という気にさせてくれます。

逆に、お昼を過ぎていたり、日が沈み始めている時間に起きると、

となるパターンが多いので、朝しっかり起きるだけでも、精神的に少し安定しますね。

ジムに行く（市がやってるジムなら月額費はなし）

ジムって月額料金があって、無職で収入がない人からすると、とても行く気にならないかもですが、市がやっているジムなら月額料金なしで、行くときだけお金を払えばいい＆時間制限もないので、気軽に参加できます。

私の行っているジムも１回３００円で参加出来るので、少し身体を動かしたいときには最高です。

無職生活になると、身体を動かさない生活になり、疲れないため、夜に寝ようとしてもなかなか眠れませんが、昼間に１〜２時間ぐらい身体を動かせば、割と快適に眠ることができます。

喫茶店でPCいじる、読書する（昼寝防止）

ジムで身体を１〜２時間動かしても、そのまま家に帰ってしまうと、高確率で昼寝してしまいます笑。

昼寝をし過ぎると、結局、夜にスムーズに眠ることができないので、自宅に帰らずに、夕方ぐらいまで外にいた方が良いですね。

個人的には、喫茶店かお金がないときは図書館に行くのが良いかと。

自分以外の人が周りにいるので、多少の緊張感もあり、寝ようとは思わないし、横にもなれないので、読書をするか、PCをいじるかだけになります。

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無職の孤独を紛らわすなら、重い腰を上げるしかない。

上記の内容を実行すれば、ジムでも喫茶店でも、人がいるので、孤独感は薄れるかと。

しかし、「もっと人と話して繋がりが欲しい！」人は下記の内容に手を出すのも良いかと。

• イベントに参加する
• ブログやSNSをやる
• 働く

イベントに参加する

イベントと聞くと、ハードルが高そうに思えますが、市のHPやジム内などに、無料、又は１０００円程度の金額でイベントに参加出来るのが多々あります。

ボランティアや、ヨガ、バレー、音楽など、みんなで楽しくやりましょう！みたいな感じのイベントですね。

こちらも、月額料金とかではなく、「１回につきいくら」と行った感じなので、参加しやすくて有効かと。

同じ目的を持った人が集まるので、自然と他の人と会話するようになります。

人との関わりが欲しい人には、低コスパで良いかと。

ブログやSNSをやる

ブログやSNSなどで、情報を発信するのも、繋がりを増やす為に有効ですね。

自分の思っていることだけをどんどん発信していけば、それに共感する人から、アタックが入る可能性もあります。

ネットからの繋がりになりますが、ほぼ０円で孤独感を紛らわせることが出来るので、無職にはありがたいですね！

あとは、ブログを収益化したい人がいるなら、お金も稼げて、繋がりも増やせて一石二鳥ですね。

働く

ぶっちゃけ、「働く」選択肢を選べば、孤独もお金も手に入るので、無職の悩みは大体解決されますね笑。

とはいえ、無職期間がある人は、どうやって働く準備をすればから考えないとですよね汗。

下記に無職の人用の転職情報を記載しておきますので、興味のある人は参考にどうぞ〜

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昨日より「１つだけ」できることを増やしてみる

とりあえず、昨日より１つだけできることを増やしてみると良いかと。

私は、「とりあえず、朝8時には起きるようにする！」と１つ決めてから、徐々にやることを増やしていき、孤独感を薄めていきました。

朝起きる人が得意な人は、身体を動かしたり、ネットを使って繋がりを増やしてみてはいかがでしょうか？

ブログがSNSが苦手な人は、オンラインゲームをして、そこから繋がりを増やしていく方法が良いですね。

まとめ

一気に全部をやろうとすると、めちゃくちゃ疲れるので、まずは１つだけ、何かをやってみると、効果的かと。

個人的に上記の中で一番効果が高かったのが、朝8時に起きることですね。

無職の孤独感って、割と今のその状況を少し変えるだけで、薄れていくので、「孤独が辛い、、」と思う人は、１つだけできることを探してみると良いですね。